Det stora ämnet på föreläsningen häromkvällen var BALANS i livet.
Balans mellan kost, motion, sömn, relation, egen utveckling, vår roll och våra mål.
Han jämförde det med ett cykelhjul med 7 ekrar. Det är viktigt att alla ekrar är hela för att hjulet ska fungera. En eker kan vara svag och kanske t.om. gå sönder. Men om tre ekrar pajjar så sitter man där i diket och väntar på service, som man inte kan veta säkert om den ens kommer.
Svidande insåg jag att det är ju därför det är som det är just nu. Flera av mina ekrar är helt klart svaga och någon kanske t.o.m trasig. Så här ser min (o)balans ut just nu i livet. Enligt Mats Petterssons sätt att ”dela in” livet i olika delar.
Kost: Äter rätt bra numera. Sjysst med grönsaker och frukt, mer protein och mindre kolhydrater. Mindre kaffe och nästan inget godis alls. Och visst kan det förbättras ytterligare… ekern håller
Rörelse och motion: Här finns stor utvecklingspotential. Alldeles för lite motion och för lite träning av kroppens muskler i form av styrka… ekern är svag om inte t.o.m av
Sömn: hmmmm… Lägger mig alldeles för sent. Kvällen är min chans till egen tid och för att ge mig den så försvagar jag istället ekern sömn. Intressant utmaning… svag
Relationer: Till vänner, kärlek, barn, familj. Här trivs jag nog rätt bra ändå. Dock skulle jag vilja ha mer tid tillsammans med både vänner och familj. håller
Egen utveckling (kontemplation): I perioder bra och andra sämre. Inser att bloggen är min tid till kontemplation. Här får jag utrymme att uttrycka mig, få ner på pränt vad jag tänker. Och när jag skriver inser jag än mer saker. Det där som jag annars ofta inser i samtal med vänner (som jag har för lite tid att prata med)… håller
Roll: att veta vad vår roll är. Har jag någon rollbeskrivning. Vet jag vad som förväntas av mig. Vilka stödfunktioner har jag. I yrkeslivet är denna definitivt svag just nu, om inte helt trasig. svag
Mål: vilka mål har jag i livet. Både korta och långsiktiga. Vad har jag att se fram emot? En bio, en kul föreställning, en resa etc. Vi gillar att inte planera in så mycket i förväg och jag har också svårt att se vad jag vill göra om två år från nu. Vi behöver sätta upp mer roliga saker hemma som vi (jag) kan se fram emot. svagare än jag trodde märker jag
Som de visa så ofta säger:
”Så länge jag inte vet vad målet är så spelar det ingen roll vilken riktning jag går. Jag måste veta vart jag ska för att kunna ta mig dit.”
”Det är helt omöjligt att ta mig från punkt A till punkt B om jag inte vet var punkt B är.”
